Ärztin mit Herz, Jana Spriestersbach

Hallo du Herzensmensch, ja... du hast den Titel richtig gelesen! Niemand rettet dich, es sei denn, DU tust es selber! Und genau darum geht es in dieser Episode. Selbstwirksamkeit ist erlernbar! Höre rein und erfahre, wie du heute noch loslegen kannst und dein Selbstheilungsprogramm in dir startet!
 
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Deine Jana,
Ärztin mit Herz

Zum Tag der mentalen Gesundheit, welcher grundsätzlich jeden Tag sein sollte, gibt es eine kurze und intensive Folge für dich. Möchtest du gesund sein und bleiben? Dann ist diese Folge ein MUSS für dich, denn Hinschauen/Hinhören ist der erste Schritt. Dann komme ins Handeln, indem du dir noch kurzfristig einen Platz in meinem letzten 0 Euro Workshop zum 9D-Breathwork sicherst!
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Ich freue mich von Herzen auf dich,
deine Jana, Ärztin mit Herz
 

In dieser Folge erfährst du warum wir chronisch gestresst sind, was das bedeutet und wie du das an körperlichen und auch emotionalen Signalen erkennst. Natürlich gebe ich dir auch, wie immer ;-), Lösungsansätze und ein kleines vorweihnachtliches Geschenk:
Am Mittwoch, den 27.11.24 hast du die Möglichkeit live via Zoom, an der kostenfreien Masterclass 
"Weihnachten stressfrei geniessen"
teilzunehmen. Hier teilen die liebe Sophie Langer -Style und Beauty Expertin und ich, einfache Routinen mit dir,  die dich entspannt und gut gestylt durch den Dezember tragen! Melde dich jetzt unter folgendem Link an:
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Nutze auch jetzt noch die Gelegenheit bei meiner 9D-Breathwork Journey
"Innerer Frieden" zur tiefen Entspannung am 14.11.24 dabei zu sein und buche dir hier einen Platz:
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Am 21.11.24 bei meiner 9D Breathwork Journey 
"Du bist genug" hast du noch in diesem Jahr Möglichkeit u.a. Glaubenssätze, die dich blockieren, loszulassen und in eine tiefe Verbindung mit dir selbst zu finden. Buche dir hier einen Platz:
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Deine Jana, Ärztin mit Herz
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Heute erfährst du was mentale Blockaden sind, wie du sie bei dir selber erkennen kannst, was ihre verheerenden Auswirkungen auf deine Gesundheit sind und wie du sie selber lösen kannst!
In einer kleinen Übung hast du in dieser Folge die Möglichkeit zu sehen, was dich noch davon abhält, ein gesundes und glückliches Leben zu führen.
Wie immer verrate ich dir auch Lösungsmöglichkeiten ;-)!
Abonniere gerne den Podcast, damit du keine Folge verpasst und teile ihn sehr gerne, damit so viele Menschen wie möglich von ihrem Selbstheilungspotential erfahren!
 
Besuche mich gerne auf meiner Website und erfahre mehr über meine Herzensarbeit:
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Melde dich gerne für die kostenlose Masterclass an:
"Weihnachten stressfreier genießen"
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Ich sende dir ganz viel Licht und Liebe,
deine Jana - Ärztin mit Herz

In dieser Folge spreche über das, was viele Menschen wirklich krank macht und warum wir es nicht ignorieren dürfen.
Ich spreche ein Thema an, das viele betrifft – aber wenige wirklich verstehen:
Warum das Immunsystem heute bei so vielen Menschen völlig aus dem Gleichgewicht geraten ist.Und ja – wir sprechen auch über Post-Vac-Symptome, über stille Entzündungen und die Frage, warum ein gesundes Blutbild nicht immer die Wahrheit erzählt.
Und wie immer möchte ich dich wissen lassen, dass es Lösungen gibt und du die Hoffnung nicht aufgeben musst.
Abonniere und teile den Podcast auch gerne mit Menschen, deren Gesundheit dir am Herzen liegt, damit auch diese erfahren, was ihnen viele Ärzte nicht sagen.
Wenn du mehr über mich und meine Herzensarbeit erfahren möchtest, ärztliche Begleitung oder auch Unterstützung durch Coaching suchst, besuche mich auf meiner Website:
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Bei Instagram:
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Schreibe mir gerne auch Gesundheitsthemen, über die du gerne in meinem Podcast informiert werden möchtest:
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Alles Liebe zu dir, 
deine Jana, Ärztin mit Herz
 

In dieser Folge spreche ich Klartext:Was, wenn deine Symptome keine lästigen Störungen sind – sondern Botschaften?Was, wenn dein Körper längst weiß, was Sache ist – und du nur lernen musst, wieder zuzuhören?
Ich zeige dir, warum es so wertvoll ist, sich professionelle Unterstützung zu holen, wenn du mit deinen Beschwerden nicht weiterkommst – und wie meine Online-Sprechstunde dir als Raum der Klarheit dienen kann.Kein Rumgerate. Keine Gratis-Tipps im Chat. Sondern echte, individuelle Beratung – ganz offiziell, abrechenbar und auf den Punkt.
Wenn du bereit bist, Eigenverantwortung zu übernehmen und in die Tiefe zu gehen, dann hör rein – und buch dir deinen Termin.
👉 Hier geht’s direkt zur Online-Sprechstunde:
https://janaspriestersbach.de/medizin/termin/
 

In dieser ruhigen und ehrlichen Folge von „Ärztin mit Herz“ spreche ich über ein Thema, das viele Frauen betrifft – aber kaum gesehen wird:
chronische Erschöpfung.
Vielleicht fühlst du dich leer, ausgelaugt, dauerhaft müde. Vielleicht kam es nach einer Infektion, einer Injektion, einer langen Stressphase – oder ohne klaren, direkt erkennbaren Auslöser.
Ich teile mit dir:
Warum dein Körper nicht „verrückt“ ist, sondern intelligent reagiert
Weshalb Heilung ein anderes Tempo braucht
Und wie du neue Hoffnung finden kannst – ohne Druck, sondern mit Vertrauen
Diese Folge ist eine Einladung, deinem Körper, deinem System neu zuzuhören.
Dein Körper ist nicht "kaputt".
Du bist nicht allein.
Von Herz zu Herz,
deine Jana, Ärztin mit Herz

Hoffnung ist kein leeres Wort. Sie ist eine Kraft – leise, tief und oft übersehen.
In dieser Folge von „Ärztin mit Herz“ spreche ich darüber, warum so viele Menschen mit chronischer Erschöpfung die Hoffnung verlieren – und wie wir sie sie wieder zurückholen können.
Du erfährst:
Was Hoffnung wirklich bedeutet (jenseits von Durchhalteparolen)
Warum sie in dir beginnt – nicht im Außen
Und wie du lernst, deinen Körper nicht mehr zu bekämpfen, sondern zu hören
Von Herz zu Herz,
deine Jana, Ärztin mit Herz

Dein Körper ruft nicht ohne Grund.Wenn du ständig erschöpft bist – trotz Schlaf, trotz Pausen, trotz „allem richtig machen“ – dann schau auf das, was oft übersehen wird: dein Nervensystem.
In dieser Folge erfährst du:
Was bei CFS / Post-Vac / Long Covid im Nervensystem passiert
Warum dein Körper dich nicht sabotiert, sondern schützt
Weshalb klassische Tipps oft scheitern
Und wie der erste echte Schritt zurück in die Kraft aussieht
Du bist nicht verrückt. Du bist nicht schwach.Dein Körper spricht. Lass uns gemeinsam zuhören.
💫 Mehr Impulse & Begleitung findest du auch auf Instagram:👉 @jana.spriestersbach
Von Herz zu Herz,deine Jana, Ärztin mit Herz

Fühlst du dich oft wie gelähmt – obwohl du genau weißt, was dir helfen könnte?
Dann ist diese Folge für dich.
Ich spreche darüber, warum Heilung nicht immer mit Disziplin beginnt, sondern mit etwas viel Tieferem:Einem echten ersten Schritt.
Du erfährst:
Warum dein Körper große Veränderungen blockieren kann
Wie du kleine, nährende Handlungen bewusst wählst
Was ein Glas Wasser am Morgen mit Zellintelligenz zu tun hat
Und warum dein Nervensystem Sicherheit braucht, nicht Leistung
💫 Wenn du gerade keine Kraft hast für mehr – dann ist genau das dein Weg.
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Deine Jana, Ärztin mit Herz