Ärztin mit Herz, Jana Spriestersbach

Warum selbst der Supermarkt zu viel sein kann.Reizüberflutung, Brain Fog, Erschöpfung – viele Betroffene erleben alltägliche Situationen wie Ausnahmesituationen.
In dieser Folge erfährst du:🧠 Was dein Nervensystem mit Überforderung zu tun hat💡 Warum dein Körper nicht versagt, sondern dich schützen will🛠️ Wie du dich vorbereiten und entlasten kannst
Diese Folge bringt Verständnis, Entlastung und konkrete Schritte – sanft, wissenschaftlich fundiert und mitten aus dem Leben.
Von Herz zu Herz – deine Jana, Ärztin mit Herz

Chronische Erschöpfung ist kein Energiedefizit – sie ist ein Schutzmodus.Erfahre in dieser Folge, warum dein Nervensystem deine Energie umleitet statt sie dir für deinen Alltag zu lassen,warum selbst normale Reize dich überfordern,und was du konkret tun kannst, um deinem System echte Sicherheit zu geben – statt Druck oder Leistung.
Dies ist eine der wichtigsten Folgen, wenn du dich leer, überreizt oder nicht verstanden fühlst.
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Von Herz zu Herz – deine Jana, Ärztin mit Herz
 

Warum du ständig krank bist – und es keine Frage deiner "Schuld" ist.
In dieser Folge erfährst du, was chronischer Stress mit deinem Immunsystem macht, warum Cortisol dabei eine Schlüsselrolle spielt – und warum Heilung erst dann möglich ist, wenn dein Körper sich endlich wieder sicher fühlt.
Keine leeren Tipps – sondern echte körperliche Zusammenhänge, erklärt auf Augenhöhe.
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Deine Jana, Ärztin mit Herz
 
 

Du fühlst dich erschöpft, benebelt, instabil – seit einer Injektion und / oder Infektion?Dann bist du nicht allein. Und du bildest dir nichts ein!
In dieser Folge erkläre ich, was hinter Begriffen wie Post-Vac, Long Covid und ME/CFS steckt – wie sie zusammenhängen, was sie im Körper auslösen im Nervensystem, Immunsystem und im Stoffwechsel.
Ohne Panik. Ohne Schuldgefühle. Sondern mit echtem Verständnis – dem Vertrauen und dem Wissen: Es gibt Wege zurück in die Kraft.